Porter les vêtements de sport adéquate à une pratique régulière du sport Sa tenue de sport : comment bien choisir ?   Que vous soyez débutant ou que vous alliez à la salle de sport depuis toujours, le choix de votre tenue de sport reste une priorité absolue. Que ce soit pour le choix des tissus, des couleurs, des formes ou des coutures, votre tenue de sport est la raison pour laquelle vous saurez profiter à 100% de votre entraînement. Cet article est là pour vous aider à faire les bons choix. Un bon entrainement commence par le bon top de sport Renforcement musculaire, cardio training, hiit, pilate ou encore yoga tout ces sports ne vous feront pas travailler de la même manière. Il vous faut choisir alors des vêtements de sport adapter à chaque séance.  La tenue de sport commence toujours par le choix du haut. Choisir le haut adéquate au bon training vous offrira un confort maximal lors de vos séances de sport.  Ce que vous pouvez retrouver : Voici une liste...

  Le CrossFit !  Le CrossFit est une activité physique pratiquée à haute intensité, utilisant des mouvements fonctionnels (qui s'inspire de la vie quotidienne) constamment variés. Un mélange de gym, d’haltérophilie, de cardio et de musculation… un combo parfait pour se surpasser. Aujourd’hui le CrossFit est un sport qui est de plus en plus populaire, pratiqué par des millions de personnes à travers le monde. Cette discipline est très technique et il vous est nécessaire d’avoir les bons accessoires et vêtements à portée de main !  Voici quelques conseils pour être le plus confortable durant vos entraînements de CrossFit :  Les indispensables du CrossFit :  🔸 Les vêtements de CrossFit à avoir ! Haut du corps Brassière avec un gros maintient Le CrossFit est une discipline très physique, elle nécessite de sauter, de courir, de lifter. Il est important pour une femme de prévoir une brassière de sport qui lui permettra d’avoir un maintien optimal, même en cas ...

  Qu’est ce que le Pilates ?  Le pilates fait partie de la catégorie du Soft Training, c’est une pratique douce qui allie des exercices physiques avec une respiration profonde. Elle peut se pratiquer au sol, sur un tapis ou debout. On peut également utiliser tous types d'accessoires comme le ballon, l’élastique, le rouleau ou encore les anneaux pilâtes. Ces accessoires permettent un certain déséquilibre permettant au corps l’utilisation de certains muscles stabilisateurs.  Le Pilates est une pratique qui à toute son importance, sans mouvements brusques et sans chocs impactant des blessures, elle ne cause pas de douleurs.  Cette pratique est utilisée dans une perspective d'entraînement afin d’améliorer la souplesse, la force, la respiration, la coordination et le maintien d’une bonne posture.  Cette discipline est ouverte à tout le monde, car les exercices, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps ou l’esprit. De cette manière, les femmes comme ...